Manchmal geraten wir aufgrund von Überlastung, Ängsten, Depressionen oder Teufelskreisen im Kopf an die Grenzen psychischer Belastbarkeit.

Zum Glück sind diese Symptome generell nicht in Stein gemeißelt. Eine wirksame Methode, die ich in meiner Praxis zur Bewältigung von seelischen Konflikten bei meinen Patienten anwende, ist die Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers. Diese Methode geht davon aus, dass der Mensch über eine angeborene „Selbst-Verwirklichungs-“ und „-Vervollkommnungstendenz“ verfügt, und dazu strebt eine Übereinstimmung zwischen dem was Andere über ihn denken, dem sog. Fremdkonzept, und dem Selbstkonzept zu erzielen. Der Patient trägt seine Lösungen in sich und ist am besten in der Lage, seine Situation zu analysieren und Lösungen für seine Probleme zu erarbeiten. Jedoch kann es vorkommen, dass wir uns in  schwierigen Situationen „im Kreis drehen“ und oft  neutrale Impulse bzw. ein „Sparring“ von außen brauchen, um den richtigen Pfad wieder zu finden.

Hier komme ich ins Spiel. Gemeinsam nähern wir uns im Gespräch den Auslösern, Gedanken und Gefühlen, die zu der psychischen Überlastung geführt haben.

Wenn wir zusammen eine Diagnose stellen können, ist schon der erste Schritt auf dem Weg zu heilsamen Veränderungen getan. Plötzlich gibt es ein Wort dafür und man fühlt sich nicht mehr so allein mit den eigenen unverständlichen Gefühlen oder Verhaltensmustern.

Die Therapie findet im Dialog zwischen Ihnen und mir statt. Gemeinsam legen wir Ihre Ziele fest, die wir Schritt für Schritt in Ihrem Tempo erarbeiten, sodass Sie immer mehr in die Lage versetzt werden, das Gute in Ihrem Leben wieder zu sehen und zu fühlen!

Da jeder Mensch einzigartig ist, ist auch jede Therapie ein Unikat, das auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.